影响孩子长高的不良习惯有哪些？

孩子的身高是每个父母都十分关心的问题，除了遗传因素外，孩子的饮食运动等都会影响到孩子的身高。所以保持良好的生活习惯对于孩子的成长非常重要，那么有哪些不良的生活习惯会影响到孩子的身高呢。

一、营养不足

孩子每天需要适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及无机盐才能促进孩子的生长发育。但是调查发现，有80%的孩子存在着营养不均衡的情况。这并不是家长没有条件提供这些营养给孩子，而是因为孩子有着不良的饮食习惯，比如喜欢吃油炸食品、甜品等热量特别高的食物，却讨厌吃营养充足的水果蔬菜、谷物等。孩子这样的饮食必然会导致孩子营养结构失调，最终没法给孩子提供充足的营养来促进孩子的生长发育。

在给孩子补充营养时，家长们还普遍存在一个误区就是会给孩子吃一些补品，但实际上有一些补品，对于孩子来讲未必有好处，因为它的影响丰富还是吸收不了。这会造成营养过剩，不仅不能让孩子长高，还会影响到孩子长个儿，因此只要注意好日常的饮食习惯，保持营养均衡就行了。

还有的家长为了孩子长高，盲目的给孩子吃一些补品，但是家长要知道，孩子的身体是没法吸收这些高级营养品的，不仅不能让孩子长高，反而还会导致孩子变得矮小。