相信大家都知道,当女性的年龄超过了三十或者四十岁之后,身材很容易走样,体重不断呈现出上升的趋势。尤其是家庭主妇,发胖的几率明显要高很多,尝试很多的减肥方法都没有效果。下面就跟小编共同来了解下,为什么女人容易发胖?
1、青春期发育
步入青春期,女性的身体开始发生一些微妙的变化。雌性激素增多,卵巢排卵合成孕激素,进而引发女性出现增高、脂肪增多、乳房发育等形体变化。这些变化也意味着女性的体重会攀升。
2、节日
比起男性朋友,女性朋友似乎更难以抵御美食的诱惑。重大节日的来临让女性们便有了胡塞海吃的“正当理由”。平日节食的人难免会趁机任性一回。年年逢节日都如此,一年年叠加,体重自然增加不少。
3、参加工作
参加工作后,人们可控制的“弹性时间”变少了,人也不像读书时候活泼,爱参加各种活动,运动就会变少。另外,参加工作后面对各种压力,熬夜加班、久坐不起已经成为一种生活的常态。不规律的生活,让人们难逃肥胖一劫。
4、结婚
有调查显示调查中13%的女性在婚后发胖。新婚几年生活甜蜜,心宽体胖。婚后,女性和丈夫一起生活,饮食习惯上会有所改变,不少女性跟随丈夫吃得更多了。如此一来,变胖也就在所难免了。
5、生育
怀孕生产是女性最容易变胖的时候。怀孕时候,为了给胎儿充分营养,准妈妈们会大量进补。而生产后,身体还没恢复,运动不便,并且饮食上也会进补。吃多动少,因此容易发胖。
6、中年
不管是男性还是女性,在步入中年后都极容易肥胖。这主要是因为在中年后人的身体机能衰退,代谢率下降,摄入热量难以被消耗,容易造成热量剩余。
总体来说造成女性发胖的原因有很多,想要让身材保持下去,还是应该注重保养的工作才行。不仅要适量运动,避免堆积更多的脂肪,还要注意饮食方面,少吃点脂肪以及热量高的食物,否则身材只会越来越胖。
( 责任编辑: 李超群 )