如今在日常生活中患有鼻炎的人数不断呈现出上升的趋势,这种疾病对身体会造成很大的危害,稍微没有注意还会惹来很多的并发症,为了受到这种疾病的入侵,必须要做好预防工作才行。下面跟小编共同来了解一下,老人鼻炎如何预防?
1、养成一个良好的生活习惯,首先要改掉挖鼻孔的坏习惯,其次要及时矫正一切鼻腔的畸形,有的人会有鼻中隔偏曲的情况,及时矫正非常重要哦,另外,对于一些鼻粘膜收缩剂要慎重使用,千万不要对这种药物产生依赖。
2、注意保暖,尤其是在气候无常的季节,气温是不稳定的,随时会降温,因此可以给自己多备一件外套,每天晚上留意一下天气预防适时增添衣物,晚上洗澡洗头后,要用吹风机将头发吹干后才可入睡,防止感冒,因为感冒会增加患上鼻炎的概率。
3、养成规律的运动习惯,增强自己的身体综合素质,通过运动来改善血液循环,尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的,因此运动可以有效的预防鼻炎,但是现在的早晨空气质量不是非常理想,因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩,避免接触雾霾。
4、最后,要提醒大家的是,平时在饮食方面要加强营养,已经患有鼻炎的朋友要忌食寒凉生冷的食物,多选择一些补益肺气的食物,远离二手烟,平时尽量多选择一些空气清新的空间来运动。
想要预防老年人患上鼻炎的疾病,可以通过上面这些方式去操作。期间还需要注意养成良好的卫生习惯,多坚持锻炼,增强自身的抵抗力,避免过度劳累。并且还要预防感冒,做好保暖措施。
( 责任编辑: 李超群 )