产后抑郁对宝妈来说有着很大的影响，如果这个时候家人不理解，没有给予关心，会使产妇的身心得到创伤，有时会产生逆反心理，对任何事情都不满意，所以家人要多关注产妇的情况，多与之沟通，这样才能使整个家庭更加的和谐幸福。
1、创造安静，舒适的环境
产妇分娩后体力、精力消耗比较的大，需要充分的休息和睡眠，家人一定要给予关注，使得产妇有充分的休息时间，减少不必要的打扰，避免各种不良的刺激，尤其是要避免谈论婴儿的性别、孩子将加重经济负担、产母体型的恢复等敏感的话题。
2、争取良好的家庭氛围
这一点是很重要的，家庭各成员要关心体贴产妇，无论在生活上还是在精神上，对产妇要有同情心，要耐心的听取患者的心声，及时的解决实际问题，遇到问题，要多尊重产妇的意见，使患者树立治疗疾病的信心，解除苦闷的情绪。
3、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教
产妇尤其是初产妇对于育儿方面的知识并没有经验，家人要正确的了解产妇的所作所为，并主动的与产妇交流，倾听她们的想法和感受，不要给产妇压力，并教会她们护理孩子的一般知识和技能，这样有助于疾病的恢复。家人要注意观察产妇的心态，消除产妇自认为无能的心理。
4、监督患者按时服药
患者会有烦躁的情绪，不能按时服药，家人一定要监督患者按时服药，并且要持续的服药，至少要三个月的时间，千万不要病情一有好转就停止治疗，这样不利于疾病的好转、治愈。
通过阅读以上的文章作为抑郁患者的家人应该知道需要做些什么，毕竟产妇本身就承担着一定的压力，如果家人不能给予好的家庭氛围、良好的休养环境以及更多的关心和照顾，那么产妇就很难摆脱抑郁的困扰，一直生活在自己狭小的空间里。
( 责任编辑: 李超群 )
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