由于每个宝宝的习惯都不同,睡眠时间也会出现一定的区别。可能很多父母认为,宝宝的年龄还小,早睡或者晚睡都没有多大的问题,只要愿意睡觉就行。其实这种想法是错误的,等后期进入到幼儿园后,就会发现存在很大的区别,下面跟小编一起来看看。
晚睡晚起的孩子,平时在家里还可以任性一点,但是在进入学龄阶段,上幼儿园之后,就必须跟着幼儿园的上学时间晚睡早起,时间一长孩子每天睡的时间可能不到8小时,孩子的精力就非常疲软,正常的睡眠时间最少8个小时,一般在8~11个小时左右。孩子的生长发育,孩子的激素分泌都和孩子的睡眠息息相关,孩子睡得浅睡得少,身体自然也就不好了,精力自然也没有办法专注。
不仅如此,晚睡的孩子个子发育还要比其他孩子矮很多。人在睡眠状态下,脑垂体才会分泌出帮助个子增高的激素,并且是熟睡的状态下,晚睡的孩子睡眠时间过短,进入熟睡的时间需要也比较长,所以熟睡的时间更少,又很容易被叫醒被打断熟睡的状态。个子长高的激素自然分泌的也就比早睡的孩子要少,所以晚睡的孩子个子就要比早睡的孩子矮一些。
在当代社会没有人会包容你的缺陷,只会接受你的优点,一个男孩如果个子矮小的话,很难找工作或者是找对象。过分的矮小,会限制孩子很多的择业机会和职业选择。不仅如此,女生的身高优势也很重要,个子高的女生,在职业方面优势也很明显,做空姐,做播音员,做主持人,做舞蹈老师,都需要有身高要求。孩子如果从小晚睡,睡眠时间少,个子比其他孩子还一大截,和常规孩子的身高不相符。孩子很多的路就被堵死了,很多的职业孩子都做不了。
相信通过上面的内容都应该知道,宝宝早睡和晚睡会存在很大的区别。如果孩子已经养成了晚睡的习惯,需要及时调整过来,睡觉之前不要让孩子看电视或者手机,可以适当喝点助眠的饮料。
( 责任编辑: 李超群 )