荔枝是凉性还是热性的水果

因此，荔枝不冷，它确实是热的，它实际上是温暖的。经常食用荔枝具有健脾开胃的功效。小心不要空在腹部吃它。不要一次吃得太多。阴虚火旺的人不能吃。

它含有多种糖，可以补充糖分，含有蛋白质和脂肪，主要补充能量，富含维生素，可以增强抵抗力，含有多种氨基酸成分，促进健康，具有一定的镇静、细胞活力和抗衰老作用。维生素对皮肤有益，如果经常服用，不易长斑。

月经期间是否可以吃荔枝？

女性来月经可以适量的吃些荔枝。荔枝是一种水果，含有丰富的营养，尤其是荔枝中的铁元素具有补血作用。所以，女性在行经期间，吃些荔枝可以预防因排血量多而出血贫血现象。荔枝中含有的维生素c不但可以帮助铁质吸收，还可以有益女性皮肤美白嫩肤，减缓皱纹生长，具有美容驻颜的功效。

其实从各个方面来说，荔枝都是很不错的一种水果，但是在日常生活中要注意，不能一次性吃太多的荔枝，以免出现上火的情况。另外也要注意不能空腹吃，否则很容易造成肠胃不适。

( 责任编辑: 李超群 )