蹦床比赛规则是什么？

目前在这么多的运动项目之中，蹦床运动占据着很重要的位置，尤其是经过了多年时间的努力，如今我们国家的蹦床项目发展速度还是挺快的。经常都能看到蹦床的比赛，可是很多朋友都不知道，蹦床比赛规则是什么，下面跟小编一起来看看吧。

奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。

个人比赛中运动员要完成3套动作，每套由10个动作组成。

一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中间没有停顿和中间跳。

一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。

运动员全套动作应表现出优美的身体姿势、正确的动作技术、理想的高度和良好的身体控制能力。

比赛时，不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表。女子运动员在比赛中必须穿白袜子。违反者将被取消该轮比赛资格。

每位参赛者可以有1名教练员上场保护；任何情况下，在网的四周不得超过4名保护者。裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做第一个动作，否则要扣分。

运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。

一套动作中不能有重复动作，否则，重复的动作不计算难度。预赛第一套动作中出现重复的动作，每重复一次，扣1.0分。