在夏季的时候很多人比较喜欢吃西瓜，虽然现在一年四季都可以吃到，但是在夏天吃西瓜是最为爽的，但是在夏天吃习惯有一定好处的，不过有很多人不是很了解，那么吃无籽西瓜的好处有哪些？我们一起看看。
1、增强免疫力。西瓜中含有丰富的番茄素，而发现素作为一种超级抗氧化剂，它能第一人体细胞免受自由基的损害，增强人体免疫系统的功能。另外，西瓜富含丰富的营养素，包括维生素C、钾和纤维，能够有效降低癌症的患病机率，尤其是肺癌和结肠癌。
2、清热解暑。因为西瓜中含有大量的水分。所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用。在急性热病发热，口渴汗，多烦躁时，吃上一块西瓜，而症状会得到很好的改善。
3、利尿通便。由于西瓜的水分比较多，所以本人在吃过后，会增加排尿的次数。对于便秘时间较长的，将西瓜那层硬皮打成汁，合并加入一点蜂蜜，能起到很好的通便作用。
美容养颜。因为西瓜中含有丰富的营养素，能够帮助皮肤补充营养。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性，减少皱纹增添光泽。
5、防止低钾反应
钾是人体中一种非常重要的元素，在夏天高温的状态下，钾会随着汗水而流失。钾元素水平降低，人体容易出现疲劳，乏力的感觉。西瓜中含有丰富的钾元素，能够补充身体中缺少的钾，避免低钾反应。
西瓜虽然好吃，但是在食用的时候要多注意，尤其是肠胃比较脆弱的人，要控制好量，不要让孩子和老人吃冰镇西瓜，不要因为好吃就吃的很多，这样有可能引起肠胃炎，西瓜虽好，但不要吃的太多。
( 责任编辑: 李超群 )
1807
