在暑假期间，很多孩子完全放纵自己，长时间的玩手机会对孩子的眼镜不好，有的孩子刚上小学就带上厚重的眼镜，因为一些不良习惯让孩子患有假性近视，那么请问一下儿童假性近视要注意什么问题？
1、养成良好的用眼卫生习惯
早晨起床洗脸一定要注意眼睛周边的卫生,尽量不要用手去揉眼睛；尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，易造成感染；晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
2、注意用眼劳逸结合
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
3、矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛离书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70厘米的距离。做到“一拳.一尺.一寸”
4、饮食营养全面
要保持好的视力，所需要的营养非常重要。特别是蛋白质和维生素是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果、豆类食品、鱼等含维生素与蛋白质丰富的食物。
5、保持充足的睡眠
睡眠是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻。经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，更别说视力的恢复与调节了。所以保持充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
长时间的看一些电子对孩子的实力影响是比较大的，孩子的眼镜正处于发展状态，长时间用眼就会对眼镜造成一定的伤害，如果在不及时的进行治疗就会形成真正近视，对孩子以后发展会有比较严重的影响。
( 责任编辑: 李超群 )
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