哪些跑步装备是比较鸡肋的？

2、运动发带，运动发带主要的功能有两个，一个是夹住头发避免挡住眼睛，另一个是吸收额头的汗液，避免滑落到眼睛影响视觉。一般使用运动发带多为健身房健身、瑜伽的女性或者一些摆拍的场合。因为真正长跑的女性都会选择扎起头发，即使要用吸汗的发带也会选择更合适的导汗带。

3、运动口罩，如果一直戴着口罩，就会很闷。不闷的口罩，基本是自欺欺人。也就是疫情的影响大家开始戴口罩跑步，但是现在夏天了，几乎没有跑者能戴着口罩来训练，因为这种做法实在是太危险了。

4、压缩裤，压缩裤据说对保护关键肌群和改善乳酸堆积很有用。这种装备其实更适合越野跑，并不适合追求极致轻量的路跑。人会说，冬天穿压缩裤就比较好。但是除了压缩裤，冬天的紧身裤就够用了。

常用到的跑步装备像鞋子、衣服其实是很有必要买的，但是像一些跑步机、运动发带、运动口罩、压缩裤等实用性相对不高，对于普通人来说可能就比较鸡肋了，大家在跑步的时候也要注意选择正确的方法。

( 责任编辑: 李超群 )