旅途中暴饮暴食的症状有哪些

旅途中暴饮暴食是一种极其不良的饮食习惯。一是容易造成肠胃炎，轻则肠胃消化不良，重则造成胃病。二是容易造成营养不良，身体肥胖，造成脂肪肝、血压高。心血管毛病。导致身体透支，疾病缠身。应该及时纠正这种习惯。

暴饮暴食是心理空虚的一种表现，需要自我控制，适当转移自己注意力!节食减肥会导致暴饮暴食，食欲太旺盛易暴饮暴食，暴饮暴食容易出现心理扭曲，有些时候就算吃饱了还是埋头‘苦吃’..。暴饮暴食是指无节制的进食，人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1-2天，吸收掉每天约1500-2000ml的剩余水分，经肠蠕动，将其以粪便的形式排出体外。暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。

更多旅游饮食安全小知识尽在佰佰安全网，旅行中常见不良饮食习惯有哪些是每一位热爱旅游美食的人都应该掌握的常识，请大家旅行期间一定要合理调节自己的饮食习惯，禁忌不要暴饮暴食，旅行的时候也要保证休息好，才能有精力继续您的行程。

( 责任编辑: 何显抢 )