教师职业病并不是一种特定的疾病,而是指发生在教师身上的多种疾病的综合。这些疾病除非是特殊类型,否则大部分都是慢性疾病,很难进行彻底根除,同时也会影响教师正常生活。
一、慢性咽炎
教学时需要长期大声说话,很容易导致声带水肿或小结。又因为长期受粉尘刺激,极其容易发展为慢性咽炎。
慢性咽炎会导致咽喉干燥、疼痛,如果过度劳累,甚至会导致短暂失声。
二、颈椎病
教师在板书时,需要长时间抬头,批改作业时又需要一直伏案,很容易造成颈椎损伤,引发颈椎疼痛。
如果不加以矫正,还可能会患上严重的颈椎病,压迫脊髓、损伤神经。
三、静脉曲张
静脉曲张在教师群体中特别常见。由于站立时间长,腿部肌肉长期处于紧张状态,会影响下肢血液回流,引起静脉曲张。
静脉曲张会导致小腿血管暴露、突出,不仅影响美观,还会影响身体的血液循环。
应对职业病的方式
一、微高压吸氧
微高压吸氧能增加氧气有效弥散距离、提升组织内氧气的浓度、改善咽部缺氧状态。且氧气能够抑制引发炎症的厌氧菌的生长,起到消炎的作用。
二、运动
由于老师的工作比较繁忙,可以选择跳操、瑜伽等能在家中进行的运动,一周运动时长应尽量保持在150-300分钟之间。
三、按摩
辅助特殊的精油,还能起到促进血液循环的作用。不过,按摩的次数一个月不应超过两次,否则反而会导致身体变得紧张。
教育是每个人都得接受的事,得到了教育,有了知识才能明白世间的道理。教师。总是将知识的种子撒向学生,自己却默默离去。社会对教师职业病应该更为重视,更加理解教师这个职业。
( 责任编辑: 李超群 )