跑步、游泳、拔河都都是比较常见的比赛项目，当然专业运动员的比赛比较考验能力和技术性，而一般普通的比赛就是公司或者团队提升生活幸福感的一种方法，今天来给大家安利下拔河比赛夺冠的技巧。
技巧一、选择队员，派谁上场也是一个很重要的技巧，我们在选择队员的时候，应该选择身体强壮，有耐力和爆发力的队员上场，最好是所有队员身高差别不大的，不过有高有矮也行，这样的话就需要在队形的排列上做些调整了，具体可以看下面第二条技巧，当然除了上场比赛的人要选择，其他人里面也要挑一些作为拉拉队.
技巧二、队形排列，拔河比赛中队形的排列十分重要，第一条技巧中我们说过选择队员的时候难免会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化.人与人之间的距离适中就好，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆.
技巧三、队伍中的舵手，拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的.
技巧四、拔河姿势，拔河比赛姿势是最重要的一个技巧，必须要双脚平行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力.姿势看上面图片.
技巧五、掌控节奏，拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉，这时啦啦队的口号就很重要了，按照大家事先定的口号点发力，在啦啦队喊声的某一个字上集体发力.
技巧六、啦啦队，第一条中我们说过身体好的都上场比赛了，那么其他人就要担任拉拉队的任务了，啦啦队喊加油口号的时候也有技巧，当遇到强的对手的时候，口号声应该是拉长音，比如，男声：“一――二”，女声：“加――油”，这样可以在心里上增强信心.
技巧七、心里战，拔河比赛时每个人必须要树立必胜的信念，尤其是在拼耐力的时候，自己心里应该想，对方已经不行了，坚持就是胜利.
参加拔河比赛的时候，如果想要在比赛中夺冠获得胜利，那么在选择队员、对形排列、拔河姿势等方面都要下点功夫，按照体重胖的在后面压轴，瘦的在前面的排列方法等来进行排列，并且要一起使劲儿。
( 责任编辑: 李超群 )
2262
