不少疾病都是有潜伏期的，尤其是一些会传染的疾病，一定要提高警惕，避免在潜伏期被感染或者感染别人，就拿艾滋病来说，如果处于潜伏期的话，一定要做好相关的保养，来看看有哪些保养方法吧！
艾滋病的产生是由于人类免疫缺乏病毒的反转录病毒感染后，导致免疫系统受到破坏，逐渐成为许多伺机性疾病的攻击目标，导致身体机能逐渐下降。一提到艾滋病，带给人给多的是恐惧。因为目前为止还没有药物可以真正治疗艾滋病，人一旦患上艾滋病以后，最终的结果是失去生命，在患上艾滋病这个过程中给人带来的更多是痛苦，以及病痛的折磨，家人的伤害。
艾滋病的潜伏期的时间一般是两年到十年，其潜伏期长短与感染病毒的数量、型别，感染途径，机体免疫状况，营养条件及生活习惯等因素有关。
1、适量和减少饮酒，抽烟，因为饮酒和抽烟都会影响身体健康。
2、注意平时饮食，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，尽量饮食清淡一些。
3、注意身体锻炼，多运动，增强体质，加强身体抵抗力。
4、在性爱过程中一定要带避孕套，注意性爱安全。
5、注意保暖，特别是在冬天，尽量减少感冒。
6、养成健康的作息时间，早睡早起，不要熬夜。并且一定要吃早餐。
确定或者可能出于艾滋病潜伏期的话，一定要减少饮酒量，保证饮食上的营养均衡搭配，还要适当的继续宁身体锻炼，增强个人免疫力，寒冷天要注意保暖，还要保证有一个良好规律的作息习惯。
( 责任编辑: 李超群 )
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