老年人心理健康的定义

人这一辈子，为了温饱生计，为了子孙后代，忙忙碌碌，辛苦操劳，都期盼等到退休后能够清闲的在家安度晚年。可是，退休后安逸的生活并没有让大多数老人感受到真正的“享清福”，却引发了某些心理问题。那么，老年人常见的心理问题有哪些呢?老年人心理问题常见的有，空巢综合症、抑郁症、焦虑症、离退休综合症等。一旦患上心理疾病，患者将痛苦不堪。怎样才算的上心理健康呢?老年人心理健康的定义是什么?佰佰安全网的小编告诉你。

1.自知，自尊和自我接纳

一个心理健康的人既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明。了解自己的性格、情绪、优缺点，给出客观评价。并能包容自己的缺点，不苛刻要求自己。

2.具有自我调控能力

喜、怒、哀、乐的情绪要表达，但要适度，不应长时间过度陷入一种情绪。对自己能力范围内所拥有的感到满意，不贪求于无法得到的。