宝宝断奶中要吃什么？掌握这些，宝宝营养才能跟得上。

1、断奶就是断掉奶和奶制品，不是指一切乳制品，3岁以前的孩子鱼肉等动物蛋白质吃不多，乳汁还是重要的食物。断母乳前要让孩子习惯喝牛奶，训练他接受奶瓶，至少每天2～3杯（约500毫升）以代替母乳。在小儿不习惯接受固体食物时，也可先让他习惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉菜。另外，10-12个月的孩子消化系统还没有完全发育完善，也没出全，不能很好咀嚼和消化食物。因此断奶后，除了吃粥、软饭以外，仍需要吃些牛奶。一般在三餐主食以外，加1-2次牛奶作点心较宜。

2、给宝宝添加一种新的食物时，发现宝宝有些抗拒，就认为“宝宝肯定不爱吃它！”――新食物该怎么喂，吃得津津有味。可也有些宝宝都1岁多了，还是以吃奶为主，不肯好好吃饭，也有的宝宝可能在某一阶段对某种食物表现出有些抗拒。这是为什么呢？主要原因有以下几方面：1.饮食习惯不良、偏食，或餐前零食过多。也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。2.婴儿时期未能及时添加辅食，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力落后于同龄儿童。现在又急于添加辅食，使宝宝一时无法适应。3.精神因素、焦虑、惊吓、缺乏爱抚时都可引起厌食。4.疾病原因、佝偻症、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起。5.维生素B、微量元素：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。为防止断奶时同现上述问题，必须重视按时添加辅食，训练孩子接受各种食物，为断奶作准备。

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( 责任编辑: 李超群 )