人的身体是很复杂的，哪怕是一个再懂医学的人也不敢保证自己对人的身体是非常了解的，毕竟人的身体里面是有不同的结构，也是有很多的知识，所以今天就来说一下人体细菌优点有哪些吧。
一个人免疫力的强弱，在一定程度上可由白细胞计数的多少来判定。一般每微升4000—10000个白细胞属于正常，如果小于每微升4000个，则表明机体存在着免疫功能的降低。
人体内脏聚集着大量的细菌，对免疫力起积极影响。这些内脏细菌与有害微生物争夺营养和空间，释放化学物质，协助免疫系统消灭有害微生物。一生病就用抗生素会使有益细菌受到连带损害，应该每天喝一些含有益生菌的酸奶，吃一些酸奶酪，能增加肠道内“好细菌”的数量，降低感冒和流感的中招几率。
有一些会降低免疫能力的食物，最好少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。比如，甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，也会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。
饮食是增强免疫力的关键。最佳方法就是摄入丰富的果蔬。它们不仅包含维生素，还有大量有益健康的植物素。此外，锌能预防感冒，如果在感冒出现症状的24小时内补充锌，感冒天数会缩短。含锌丰富的食物包括：猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃等。
正常情况下，或许感受不到它的存在，但人体受到攻击，它就会奋起反抗。比如，患上感冒或出现小伤口时，不用打针、吃药也能痊愈，这与免疫系统的修复功能有关；人体内时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这也要归功于强大的免疫系统。
以上就是有关人体细菌这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对人体细菌有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关人体细菌这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。
( 责任编辑: 李超群 )
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