当出现脱发时，首先要考虑的是自己的身体是否出现问题，这样才能够对症治疗，其实头发主要是身体内分泌出现问题，所以在平时的生活中要注意生活习惯，那么头发稀少要注意什么呢？现在就大家一起看看
1、不要将头发堆在头顶揉洗。记住从上到下捋着清洗，这样毛鳞片不会翘起，洗头的时候将双手张开，然后插入头发间从上到下清洗，头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。
2、头发还没干就抹护发素。用护发素之前最好先擦干头发，干发下护发素的吸收效果会更好。不要以为用各种能促生发、防掉发的产品就能搞掂头发稀少问题，记住不要过度护理，否则可能会适得其反。
3、适当洗头。频繁洗头不好，过度清洗会令头发油脂冲走，这样头发就会没有什么光泽，缺乏活力，注意个人的卫生尤其是头部的卫生，能够减少头皮油脂的分泌，并且还可以改善脂溢性皮炎所导致的头发变少。
4、不弄到头皮会更好？头皮很脆弱，但也别洗得太轻柔，尤其是油性头皮的，一定要将毛囊空清理干净，这样才会养出更强韧的新头发，洗头的时候用指腹按摩，别抓。
5、注意营养的均衡，而且还要避免油腻性食物的摄入和刺激性食物的摄入，在饮食的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需的微量元素和维生素，从而改善缺乏营养所导致的头发变少。
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( 责任编辑: 李超群 )
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