在参加中考体育的时候，想要获得到不错的分数，不仅要掌握相关的技巧，同时还应该知道具体的考试规则和流程，这样才能达到更好的效果。下面跟小编一起来了解下，中考体育的考试规则和流程是什么？
1、首先中考生们会在一个场所内进行准备活动，考生们可以在这个时间段内充分的做好热身运动，当然因为每个地区的体育中考考生都是比较多的，那么学生们可以在原地进行高抬腿或者是原地弹跳等体育热身运动，让自己身体调整好最好的状态。
2、其次是入场检录，中考体育考生会被依次分成各个小组，然后以组别或者是其他的方式进行考试，中考体育考生们一定要记住自己的准考生号并且带好准考证，在考试喊到自己的时候积极的进行检录，如果有疑问一定要想中考体育老师询问清楚，以免触犯规则。
3、在进行中考体育的时候，老师会检查学生们的准考证，没有进行检录的同学成绩是没有办法录入的;之后就是正式的中考体育考试了。
在繁重的学习中，怎么样才能处理好学习和体育训练之间的关系？
繁重的学习中，训练应该是能促进学习的。可以在运动场缓解心理压力、消除大脑疲劳等。但千万避免“临时抱佛脚”的现象，要循序渐进进行训练，把目标量化在每个阶段，持之以恒。要是考前盲目大运动量和不切实际的恶补反倒会带来身体疲劳、心理压力大甚至会运动损伤。结果事与愿违、适得其反。
以上就是有关中考体育这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对中考体育有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关中考体育这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。
( 责任编辑: 李超群 )
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