新式胎教有哪些形式

到了怀孕中期，孕妈咪在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了，此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景。

在大自然中呼吸新鲜空气、散步，有利于规则的子宫收缩运动，也是对胎儿最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发育。当然，在旅行中不能忘了跟宝宝的沟通，告诉宝宝来到了什么样的地方，看到了什么，它长得什么样等。此外，孕妈咪最好准备一双平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。

气质胎教

宝宝的气质，可以利用科学的胎教进行提前培养，如芭蕾和瑜伽。芭蕾和瑜伽都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习的，身体在音乐的伴奏下有节奏地活动。它不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。除了可以培养气质之外，芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果。放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿，向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。这种气质胎教的绝佳时机是从胎动明显后开始。

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( 责任编辑: 张小付 )