新妈妈如何瘦身不缩胸

想减肥的女性常常会落入两难的局面，减肥可以减去一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也会跟着消瘦，到底是什么原因？难道没有避免的方法吗？的确，减肥后，连胸部一起瘦是无可避免的，这是减肥所必须付出的代价之一，爱美的女性恐怕要多衡量。

人体的脂肪分布在全身各个部位，胸部自然也有不少脂肪。现在有些美容院大打广告，称“只减肥不减胸”，这是不科学的。通过运动正确减肥时，应是燃烧脂肪，使身体脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下来时，因为脂肪是按身体百分比瘦下来的，不会跳过某个部位不瘦。因此，若只想减掉赘肉，不瘦胸部，是不太可能的事。

◎ 运动减肥

在进行运动减肥时，我们通常是进行有氧运动或力量训练达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此，问题也就出现了。女性的乳房组织结构有1／4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房不可避免地随之减小了。