孕中期想睡觉这对宝宝好吗?专家可以很明确的告诉你，孕中期犯困是正常的，因为到了中期，胎儿发育很稳定，每天都在成长变化着，孕妈妈每天带着两个人的重量活动，是非常辛苦的。
孕中期是指怀孕的第十六到二十八周，在这期间，孕妈妈的肚子一天天的变大，胃口也开始变好，衣服也变得不合身了，行动上也不如以前方便了，与此同时，胎儿也在每天以十克的重量增长着，你如果和宝宝对话，他可能听得到就会有所反应。
在孕中期经常犯困，一种可能说明你目前的睡眠状态要比怀孕初期好，并且你会感到自己的状态也要比怀孕初期轻松，这时你就有精力做一些简单的锻炼了，好的体能是最基本要保持的，同时还要补充营养，合理的饮食搭配尤为重要，要记住荤素搭配，粗细搭配，水果和蔬菜也是必备的。
什么样的睡姿仅仅是影响胎儿发育的一小部分，在孕中期的孕妇最佳的睡姿是左侧卧位，能够减少子宫对下腔静脉的压迫，减少由此引起的异常分娩，避免浮肿现象，防止早产，对胎儿的发育有着良好的影响。但是孕妇也不需要因为书上或是网上的一句左侧卧位的睡眠而一整夜坚持着这一个姿势，影响睡眠质量，有时半夜醒来发现自己不是这个姿势，就会担心是否影响到了宝宝而焦虑，这些对孕妇的健康和胎儿的发育都是不利的。
看了这篇文章，想必你对孕中期犯困正不正常已经有了答案，在这段期间，准爸爸就要多陪陪准妈妈，下班早些回家帮忙分担一些家务，要和准妈妈一起记录小宝宝的成长过程如果你对孕期疾病处理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期疾病处理安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
1113
