准妈妈保健如何因人而异

孕期保健也和做其它事情一样，不能千篇一律，一个模式，也要根据孕妇的具体情况，因人而异。那么，应该从哪些方面着手呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下准妈妈保健如何因人而异吧。

营养与体质状况

这是实行区别对待的一个重要依据。如果孕妇孕前的营养状态很好，体质亦佳，一般说来，孕前就无需再特意去加强营养。孕早期也如此，因3个月以内的胎儿尚小，发育过程中不需要大量营养素，只要能正常进食并适当增加一些优质蛋白就可以满足胎儿生长发育的需要了。但是，若孕妇孕前营养状况已欠佳，体质又较弱，措施就不同了。这样的孕妇应该从受孕前几个月就开始增加营养，想方设法增强体质，否则就不宜妊娠。怀孕后也要及早改善营养状况，把增加营养当成早孕保健的一项重要内容。同时，这样的孕妇如发生剧烈的早孕反应，频繁呕吐，更不能粗心，要及早就医。进入妊娠中期也要因人而异，对于营养状况好、体质佳的孕妇，适当地加强营养即可；而对于营养过剩、体态明显肥胖的孕妇，要定期检查胎儿的发育状况，若发现胎儿偏大，应适当地限制或调剂孕妇的饮食，减少高热量食品的摄入。

体力活动总量

孕妇究竟应该比一般人休息多多少时间，采取何种休息方式，是否参加体育锻炼，以何种方式运动为宜，这更要因人而异。如果孕妇是个劳动妇女，怀孕后仍照常参加劳动，下班后就应该以休息为主，少做或不做家务劳动，而且一般情况下就不必再进行体育锻炼了。如果孕妇为脑力劳动者，或妊娠后停止了原来的体力劳动，在家休息待产，就应该适当地多活动些，可以做一般的（非笨重的）家务活儿，也可参加平时经常参加的不剧烈的体育活动。如果让她们什么活动都不参加，安静地待产，反而不利。