春节到了，在这欢天喜地的传统节日里，作为特殊人群的孕妇应该注意哪些问题呢？专家指出，孕妇在节日期间应时刻为腹中宝宝着想。出现头痛、发烧、尿少、腿脚等水肿、出血、阴道流水等情况(也就是说任何不适)，要随时去医院就诊。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下准妈妈春节期间如何保健吧。
一、节制饮食
孕妈妈的健康饮食则是定时定量，拒绝外食，外面饭店采用高油、高盐、高糖等烹调方法，食物所含胆固醇和卡路里相当高。王主任说，具体就是，对于春节期间的大鱼大肉，早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。
专家建议，孕妈妈最好能自己动手，这样既能控制调味品的增加，又能在劳动中锻炼一下身体。过节期间每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。
二、注意休息
孕妇最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足,可以引起食欲下降,抵抗力下降,增加孕妇和胎儿感染的机会。过节期间，可能会聊天、玩到很晚，孕妇切记不要跟着熬夜。长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以孕妇不要看电视太久。
三、安全出行
整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对自己和宝宝都很危险，同时不要去有宠物的地方。
四、避免噪音
噪音对孕妇的影响危害更大。可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动，孕妇受噪音影响还可使胎心率增快，胎动增加，对胎儿不利。孕妇要尽量避免噪音的干扰，节日期间，孕妇不要到放鞭炮很近的地方，当外面燃放鞭炮时，要用双手托住腹部，安抚胎儿，尽量减小对胎儿的震动。
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( 责任编辑: 王小丽 )
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