许多宝妈在给小宝贝断奶的时候，都会遇到乳房发硬、肿胀的情况，而妈妈想要缓解乳房肿胀，就需要在饮食方面下点功夫了，如果饮食得当就能减轻肿胀、发硬的情况。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下断奶期间妈妈饮食要注意什么吧。
1、在断奶期间，妈妈要喝汤，一些催乳的食物也不要在吃了，比如，豆腐、猪蹄等。如果妈妈吃了催乳的食物，只会让乳房肿胀更为严重，断奶的时间就会延长。所以断奶的妈妈一定要注意饮食，还有辛辣的食物也要少吃。
2、断奶时，妈妈可以吃一些回奶的食物，这样就会减少奶水的分泌，从而事半功倍。所有妈妈在平时可以吃一点韭菜、麦片等食物，特别是麦芽。麦芽会回奶，效果是很明显的。
由于每天妈妈自身情况不同，所以有些妈妈吃了回奶的食物。回奶的效果很明显，而有些妈妈回奶的效果就不是很明显。所以对于效果不明显的妈妈，如果乳房肿胀很严重或者持续了几天还是很硬。此时，妈妈就应该去医院请求医生，让医生帮助自己制定时候自己的断奶方法，这样就能更快的回奶。
以上就是断奶期间妈妈饮食要注意什么的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
806
