猕猴桃起源于我国，是一种古老的野生藤本植物的果实。能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压疾病、冠心病、动脉硬化等。那么，老人可以经常吃猕猴桃吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
猕猴桃的营养价值是勿用置疑的，它是一种低热高营养果品，含糖8%一14%，果酸1.4%一2.0%。每100克果肉中含蛋白质1.6克，脂类0.3克，磷42.2毫克，钠3.3毫克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，而尤以维生素C含量最为突出。每100克鲜果中含维生素C100毫克一420毫克，约为柑橘的5l倍，蜜桃的70倍，鸭梨的100倍，苹果的200倍以上。
药理研究表明，猕猴桃鲜果及其果汁制品不但能补充人体营养，而且可防止致癌物质亚硝胺在人体内生成。可降低老年人胆固醇及三酰甘油水平，对高血压、心血管疾病、麻风病有明显疗效。
它还对治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒及脾脏肿大、骨关节疼痛、热毒、咽喉痛等有很好的作用。
由于猕猴桃的营养全面，易于吸收，它不但是老年人、儿童、孕妇的良好滋补果晶，而且是航空、航海、高原和高温工作人员的保健食品，其果汁是国家运动员选用的优良饮料。
以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的老人可以经常吃猕猴桃的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人饮食如何搭配的基础上，依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。
( 责任编辑: 王小丽 )
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