学生为什么喜欢吃零食

吃零食是辅助正餐的一种进食方式，对学生来说是一种愉悦、欣慰的享受，也是为其补充能量和某些营养素的一个途径。而偏好某种小食品、过量进食将影响正餐的摄食量，扰乱消化系统的规律活动。经常过量吃零食会导致营养失衡，妨碍学生健康成长。

家长不必拒绝学生吃零食，而应顺势利导为学生选择适当零食，以补充学生生理性消耗及部分营养需要，但要避免选用含油脂高或以碳水化合物为主的食品，少选油炸、膨化食品及糖果。

零食本身来说就是一种口感非常非常美味的食品，吃起来非常香脆，是很多学生最喜欢吃的美食，这些校园饮食知识都是大家关注的话题。

( 责任编辑: 何显抢 )