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每天早上喝阴阳水好吗

2017.08.02 16:381128

阴阳水在中医或民间偏方中指凉水和开水的混合,主要用做调药或做药引子,平时很少直接饮用,那喝了阴阳水对身体有害吗?如果是开水直接加上自来水的话肯定是不能喝的,如果是开水加上干净的凉水,不但没有危害还有一些减肥功效,下面我们一起来了解一下每天早上喝阴阳水好吗?

每天早上起床后喝杯阴阳水(阴阳水乃是一半热开水、加上一半冷开水,加上少许的盐巴),能帮助排除一整夜的废气,而且水为财,一早就接近好的财运更可改运,带来好元气;而晚上临睡前喝杯蜜糖水,可以滋补气血,延年增寿。早晚滋养可以达到养生长寿的功效。晨喝淡盐阴阳水和晚喝蜜糖水是值得提倡的养生方法,其最后目的在于清除体内的火气,消祛一整天饮食的热团。天天饮用,养脾滋心,安神宁绪,促进睡眠,提高免疫力,让身体自然健康起来。

从营养学上讲,淡盐水可以补充人体所需的盐分。但是,绝大多数情况下,正常的一日三餐,已经可以满足人体对盐分的需要量,并不需要服用淡盐水来额外补充盐分。阴阳水与淡盐水的营养成分主要为水。水在体内起着至关重要的作用,如参与:运输营养, 平衡体温,排泄废物等。

要“便通”,尝试“有机方法”

1、每天早晨起床后饮用一杯温开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,这样可以增加消化道水分,有利于排便。

2、多吃富含纤维的食物。如荞麦、番薯、韭菜、香菇、金针菇、芹菜、苹果、香蕉等,可以活化肠道,帮助肠道蠕动。另外,饮食不要单一化,多吃大枣、芝麻和胡桃等,也有润肺通便的作用。

3、养成定时大便的生活习惯。每天晨起、早饭后或睡觉前,不管有无便意都宜抽出3-5分钟到厕所蹲一蹲,慢慢形成排便的条件反射,只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。

4、进行适当的体育运动。长期卧床的病人百分之百便秘,原因就在于不运动。运动能帮助肠道蠕动,有助于肠道健康。慢跑、骑自行车、打羽毛球之类中等强度的运动即可。

5、对于大便过于干结的便秘严重者,可以在医生的指导下进行中药调理,年轻人可采用大黄、芦荟类的中药,老年人由于身体比较虚弱,不宜采用大黄这类寒性大的药物,而要以润肠为主,可采用含有火麻仁、肉苁蓉类的中药。

通过佰佰安全网小编为大家介绍的内容,可以说早上喝阴阳水是可以的,另外提醒大家多学习一些家庭饮水小知识,以便让自身及家人喝上安全的饮用水。

( 责任编辑: 张小付 )

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