备孕的人可以喝柠檬吗

孕妇喝柠檬水的好处：柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。柠檬能止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。柠檬水不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，对孕妇来说再合适不过。

孕妇喝柠檬水需注意：柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，不能长期喝，每天一到两杯问题不大。

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( 责任编辑: 王秀娟 )