为什么学生课间喜欢买零食

当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

要在枯燥的学习教师中坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，课间出去买一些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。所以适当进食零食能补充大脑能量，令人神爽，精神抖擞，心情大大得到释放。

学生在课间购买零食一个主要的原因就是喜欢吃零食，同时还可以解决饥饿的问题，同时还可以使得自己的心情变得很惬意，不过对于零食对学生的危害有多大却一概不知，对于这种现象的存在，很多教育部门也在进行严肃的处理，希望给学生提供一个安全又健康的学习环境，如果有明白的校园安全知识，可以去佰佰安全网进行了解。

( 责任编辑: 何显抢 )