如何正确对待怀孕征兆

只要不是尿道感染所致，就无须过分担心，也不需要控制孕妇的饮水量，避免影响其正常的生理代谢。这种问题可能长期间存在，但是在妊娠结束后就消失。如果比较严重可以训练自身盆底肌肉的张力(比如缩肛运动)，借此缓解症状。当然如果在妊娠结束后，依旧有尿频尿急，就要及时去医院检查并治疗。

3、胃不适

怀孕期间胃肠道活动变慢，所以肠内总会有气体堆积。针对这种情况，不需要做太针对的治疗，主要是食物选择要多斟酌：避免胀气食物，多吃一些容易消化的食物，并且少食多餐，不要一顿吃太饱;此外要养成定期大便的习惯，并且做些运动，避免胀气问题。此外如果有烧心的情况，可以在进食前吃些高脂肪的食物，如果比较严重，就要根据医嘱服用一些三硅酸镁、氢氧化铝等制酸剂;注意不要进食含大量碳酸钠(俗称苏打)的食物，避免体内电解质因为摄入过量的钠而失衡。

4、便秘

新鲜水果蔬菜不能少，另外每日饮水要充足，并且养成定期大便的习惯;鼓励孕妇每天做些运动，维持肠道功能;如果是非常严重的便秘，就要就医，必要的时候根据医生建议服用一些药物;此外可以多吃些香蕉，不仅能帮助排便，而且还能改善心情。

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( 责任编辑: 王秀娟 )