夏天一到，很多小孩会出现燥热上火的症状，胃口一不好，妈妈们就着急了。怎样为小孩制作可口的辅食呢?佰佰认为，可以适当吃一些时令瓜类和蔬菜来下火开胃，并制成相应辅食，妈妈们可以试一试。
可以帮小孩下火开胃的瓜类水果
苹果泥
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，能促进肠胃蠕动，排出体内积食，适合宝宝食用，且增强宝宝食欲哦。用水果搅拌器搅拌即可，方法十分简单。
西瓜汁
用榨汁机榨取新鲜的西瓜汁。西瓜含有丰富的维生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高，适宜婴儿夏天饮用。具有清暑消热的作用。而且色彩红红的，宝宝比较喜欢。
另外，黄瓜汁西红柿汁同样也有消暑功效，适合婴儿喝，方法同上，易操作且营养成分不流失。
佰佰推荐：适合小孩的特色消暑辅食
适合小孩的特色消暑辅食一、西红柿汤
适合年龄：3个月以上的宝宝
原料：新鲜西红柿
1。西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;
2。把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;
3。把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
适合小孩的特色消暑辅食二、丝瓜瘦肉粥
适合年龄：6个月以上宝宝
原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1。将丝瓜去干净外皮;
2。丝瓜切小块，瘦肉剁成末;
3。待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。
4。放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。
适合小孩的特色消暑辅食三、南瓜拌饭
适合年龄：9个月以上宝宝
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。
原料： 南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
通过以上小孩辅食的尝试，相信妈妈们应该不用再发愁了，当然，小孩辅食重在适合，妈妈们应该根据小孩体质，灵活搭配才好。
( 责任编辑: 胡玲玲 )
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