我国越来越多的老年人为骨质疏松患者，这已经成为我国老年人常见病症。在年轻人自责自己没有好好照顾老人的时候，应该想想如何改变现状，如何治疗老年人们的骨质疏松，让他们拥有健康快乐的老年生活。那么老人骨质疏松引起腰部疼痛怎么办呢? 佰佰安全网小编在这里与您分享一下。
骨质疏松症引起的腰背痛的特点：初期只要开始活动就会出现腰背痛，此后逐渐发展为持续疼痛;疼痛在久坐、久立等长时间保持固定姿势时加重;在进行用手向上持物、用力开窗等日常活动时加剧腰背疼痛。胸腰椎出现骨折时，腰背部疼痛剧烈且棘突有明显叩击痛;老年性骨质疏松性疼痛，表现为全身性骨痛，严重时不能入睡。
许多研究证明，运动是保证骨骼健康的有效措施之一。因此，康复锻炼是治疗、预防骨质疏松症有效方法。中老年人在运动时，应遵循以下三个原则：个体原则，即根据个体的生理状态和运动机能差异，选择适合自己的运动形式。
评定原则，即在选择运动方式时，运动力度及频次应以个人能耐受为宜;负重、抗阻、超负荷运动可以产生骨效应，承重骨骼局部骨量增加。根据以上原则，我建议中老年朋友可以考虑选择快步走、哑铃操、举重、划船等运动。
小编寄语：在确诊患上骨质疏松后，听从医生的建议，按时服药，听从嘱咐，家人和朋友应该积极配合病患的治疗工作，让病患保持快乐的心情，积极的心态，使他们的病情更好更快的康复。作为子女，我们也应在生活中多了解老人该如何预防骨质疏松等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。
( 责任编辑: 王小丽 )
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