老年人性生活要注意频度和力度

1、适度是核心。相比青年人，老年人阴茎勃起较缓慢，精液量减少，射精力量大大减弱。对于这类现象，要保持平衡的心态。

2、慎选“补药”。为了讨好女人而选择应用“壮阳药”时，男人对性的渴望可能由此而改变了原有的特色，并可能逐渐演变成对性的恐惧而走入误区。老年朋友必须正确认识自己的现实状态，不要悲观失望，不要自怨自艾，更不要迷信和盲目服用壮阳药。虽然广告中说的壮阳药都“具有奇特的功效”，但无一能达到医学临床效果，有些药物还含有激素成分。

3、防控慢性疾病。糖尿病、心脑血管疾病、肥胖和尿频、尿急等症状及慢性疾病，可能成为影响老年男性性功能的最常见原因。因此，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，尽可能减少患这些疾病的机会。一旦患病，应尽早采取有效处理措施。

4、有些时候不适宜过性生活。在下列情况下，老年男性不应该进行性生活：①刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋及过度悲伤等情况下。②没有进行局部的清洁卫生。③酗酒后。④多种疾病急性期、重病期的患者以及患有性传播疾病时。比如，高血压患者出现头痛、头昏，舒张压在120毫米汞柱以上时。

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( 责任编辑: 朱文鹏 )