学生打橄榄球如何避免受伤

平常一定要注意身体的维护和锻炼，比如踝关节，很多球星都是会针对踝、膝等频发关节进行强化，有必要的话最好带上合适的护具，比如脚踝护具，比如小腿护具，这些不能说一定会让你状态更好，但是能让你更好地避免受伤,做力所能及的事，如果经常伤的话，说明你经常在做一些超出身体所能承受的动作，可以像我一样从空中突破混合流转型成地板投手流，打普通的野球中投准就够了,不要斗气，别人冒你或者赢你都很正常，带着一股气打球容易丧失理性进而伤身，保持合适的运动频率，背对背作战和身体疲劳情况下打球这种真不建议。

在校园里我们要了解校园安全知识，这样我们做每一项体育运动都会减少受伤的发生几率。我们也可以一起阅读佰佰安全网上面有更多的知识值得我们学习。

( 责任编辑: 何显抢 )