瓶装水如何选择

1、瓶装水品牌繁多。从目前瓶装水的外观上看，除了容量有所差别，瓶装水的类型也有所不同，主要有纯净水、矿物质水、苏打水、蒸馏水、活性含氧饮用水等等，种类越来越多，品牌也越来越多，导致消费者在买水的时候，也分不清具体的参照标准，或者说根本就没有参照标准。而很多消费者也承认，自己购买瓶装水主要是为了饮用解渴，所以平时基本不注意水的具体功效，只是往往选择比较熟悉的品牌。而有的瓶装水，打着有力健康的牌子，不少瓶装水专门标注水中富含人体所需的多种矿物质和微量元素。

2、选择瓶装水因人而异。人和人的体质是有差别的，而对微量元素的需求也是不一样的，并非价格越高越好。如果补充体内的水分，白开水是最实惠、最健康的。对于打着“健康牌”的矿泉水和弱碱性水，由于人体内整体呈弱碱性环境，而经常食用的鱼、虾、肉等食物往往呈现酸性，矿泉水和弱碱性水的作用，一方面能为人体补充微量元素，另一方面能发挥酸碱中和的作用，使人体内部酸碱保持相对平衡。而对于身体内呈酸性环境的人，偶尔喝点矿泉水、弱碱性水，对身体有好处。对于户外工作或活动的人，推荐饮用淡盐水。

3、喝水还是白开水最健康。从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，不含热量，可以被人体直接吸收利用。此外，随着天气的越来越热，不少人还爱喝瓶装饮料代替补水，但是通常饮料会越喝越渴，不利于补水，而且会有糖分、添加剂等，若经常喝，则影响健康。

可以按照上述的方式来进行购买瓶装水，选择适合自己对身体没有危害的瓶装水很重要，很多人都想要知道经常喝瓶装水好吗?其实只要你能挑选对身体有营养健康的瓶装水还是可以喝的，所以说这些家庭饮水小知识都需要每个人进行详细的了解，佰佰安全网这里面有很多相关的饮水知识。

( 责任编辑: 何显抢 )