抵御雾霾的方法
1.关注污染状况： 时时关注城市的空气污染监测数据，警惕高污染天气和时段。
2.调整出行：雾霾天避免在户外长时间停留，减少户外活动;对上班族，尤其是那些必须在户外工作的人们，选择使用防护口罩也是可行的。
3.关好门窗：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝短时间通风，选择使用室内空气净化设备。
4.避开人群：雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多地方，例如超市、商场和医院，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。
5.停止户外锻炼：不从事户外运动，停止长跑锻炼等，尤其是患有心血管疾病的人和年老体弱者。
6.尝试戒烟：雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康。[4]
7.佩戴防霾口罩：戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但人们无法24小时佩戴口罩，也不是所有人都适合戴口罩，而且还要注意选择有效的防护口罩，并正确使用。具有呼吸防护作用的口罩对污染物要具备足够的过滤效率，在佩戴时与面部具有足够的密合度，口罩在整体上能有效隔绝口罩外的污染空气，尽量使佩戴者吸入口罩过滤的空气，而且阻力不应过大，不至于对人有害，并具有可接受的舒适性。
8.在室内安装一台除雾霾空气净化器。
今天小编对抵御雾霾的方法有哪些进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请关注佰佰安全网上的其他环境污染安全小知识。
( 责任编辑: 孙殿伟 )
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