老年性生活也是一种健康运动

孙思邈所著《千金要方》就提到，不同年龄阶段的男子应该有不同频率的性生活。如果不正常的进行性生活，还会引发早衰等生理问题。

3.有利于增强心肺功能

性生活让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生，拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险，比性生活不和谐的人少10%的。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，是舒展你的心血管系统的另一种方法。

4.有利于预防老年疾病

不要觉得人到老年就没有性生活了，性生活对老年人的身体也是很有好处的，可以抗衰老助长寿，可以防止生理性早衰，可以增强心肺功能。适当的性生活也是一种运动，所以是健康的。

如果你对中老年人适度性生活的十四个好处？老年人性生活的好处有哪些？人们对性生活的需要没有明显的终止日期？老人过性生活三大好处和注意事项？老年人晚年压抑性欲有哪些危害？老年人禁欲可能会引起身体多种不适？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人性生活好处安全常识栏目。

( 责任编辑: 朱文鹏 )