女生生理期剧烈运动会怎么样

女性生理期前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动，月经异常的人占了相当大的比例。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会因此而使子宫位置发生改变。此外，经期剧烈运动还可能引起子宫下垂，特别是从事负重力量练习。

女性在生理期可以根据自己身体的情况适当的从事一些体育锻炼，因为适度运动对女性健康也是有帮助的。适度运动能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。

女性月经期间选择剧烈运动对于自身的危害性比较大，所以说为了身体健康，还是要注意不能在月经期间选择剧烈运动，这些校园运动知识在佰佰安全网都可以了解到，这里有很多关于学生剧烈运动后的注意事项等知识。

( 责任编辑: 何显抢 )