吃零食对学生身体有什么影响

第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第三、仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

可见零食对学生身体健康影响很大，破坏了正常的饮食习惯，还会造成身体肠胃出现负担，严重危害到身体的健康，如果想要了解零食对学生的危害有多大等知识，可以去佰佰安全网，这里有最详细的校园饮食知识。

( 责任编辑: 何显抢 )