吃零食对胃的危害

零食吃多了必然增加胃肠的负担。消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程，消化系统有其自身的节律，如果平时总吃零食，破坏了三餐进食的规律。不但加重胃肠的负担，还会引起消化功能的紊乱。对于消化能力较弱的孩子，必然会引起食欲下降，消化不良而导致消化系统的疾患。

存在肠胃不好症状，最好要合理饮食，三餐进食要规律，忌辛辣、油腻食物，一般是少吃零食为好，可以给予面包、瓜子花生等，生冷及辛辣食物不要吃。

所以说零食对于胃部的伤害也比较大，佰佰安全网建议广大学生家长一定要注意孩子吃零食的习惯，尽可能地改善这些不健康的习惯，以免对胃造成很大的影响，零食对学生的危害有多大一直都是家长比较关心的话题，所以说多关注校园饮食知识对于改善孩子的一些不健康饮食毛病都是有帮助的。

( 责任编辑: 何显抢 )