麦片与什么食物相克

麦片就是一种有营养价值很高的食品，吃起来非常的健康，属于小麦和其他产品一起加工制作而成的，可以用来泡开水直接食用，也可以用来放在牛奶和果汁中，还可以煮麦片粥，总之食用方法很多，那么麦片与什么食物相克?通过佰佰安全网详细的了解一下.

燕麦的营养价值，燕麦含碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、烟酸等。燕麦和小麦、玉米等8种谷物相比，其蛋白质、脂肪所释放的热量均占首位，营养价值最大。

燕麦食物相克列表，和燕麦相克的食物

菠菜与燕麦食物相克，燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。