老太每天喝20斤水照样渴 健康饮水安全常识你可知？

多喝水，除了基本的解渴，还可以帮助身体排毒，预防上火感冒等等，但有一位老人却一天喝20多斤水也不能解渴，这是什么原因?佰佰下面给大家解疑一下，并给大家分享一些健康饮水的安全常识。

60岁老人每天喝20斤水 内分泌或丘脑垂体有问题

吴女士的母亲今年60岁了，每天至少要喝20斤水(相当于20瓶500ml矿泉水)，常常肚子都喝得很胀了，却还是觉得口渴。株洲市三三一医院心内科医生施维东建议，患者体内可能并不缺水，但可能由于体内缺少一种抗利尿激素，或者丘脑神经垂体出现异常，因此时常感到口渴，建议患者去医院进行内分泌或者丘脑垂体方面的检查。

健康饮水相关的安全小知识

早上起床后

人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。

晚上睡前

睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，易发生脑血栓。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。

上班时

都市白领往往会因为工作繁忙而忽略了饮水。其实我们应该养成上班喝水的好习惯，不仅可以在喝水时可以短暂的放松一下，也可以改善因缺水而引起的对膀胱和肾的损害。

吃咸了后

吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶。