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夏天海鲜消费多 了解海鲜购买生活常识很重要

2015.08.12 16:492421

海鲜富含蛋白质和维生素,而且味道极好,是多数人最爱的美食之一,但是,佰佰提醒,海鲜食品中存在着某些细菌病毒,如果是病死的海鲜,卫生安全隐患更大,所以大家在购买海鲜时,一定要注意,下面一些海鲜购买生活常识或许能帮到大家。

夏天海鲜消费多 了解海鲜购买生活常识很重要

海鲜挑选购买注意事项

购买海鲜时一定要精心的挑选,以防买到不新鲜、不卫生的食物,吃坏身体,造成不必要的食品安全事件。

第一是“看”。鱼类看鱼眼,眼睛呈透明无混浊状态,表示新鲜度高,再看鱼鳃是否紧贴,鱼表面是否有光泽;虾类的虾壳应完整、有弹力富光泽,壳色光亮;螃蟹及贝类海鲜外壳应富光泽,肢体硬实有弹性;鱿鱼、章鱼等则应皮肤光滑、爪弯曲,斑纹清晰。

第二是“按”。好的海鲜肉质是非常有弹性的,按着不会深陷,即表示新鲜,新鲜的海鲜表面也不应该有黏液。

最后是“闻”。如果是一般海鲜特有的鲜味,表示新鲜。反之,如果有腥臭或者是腐烂的味道,一定不要买。

海鲜最佳的烹饪方法

为了去除海鲜里带的细菌,海鲜烹饪时,最好先煮熟,后弃汤,再烹调。细菌大都很怕加热,所以烹制海鲜,一般用急火熘炒几分钟即可安全,螃蟹、贝类等有硬壳的,则必须加热彻底,一般需煮、蒸30分钟才可食。除了煮之外,还可以将海鲜进行酥制,将鱼做成稣鱼之后,连骨带肉一起吃,不仅味道鲜美,还可以提供多种营养素,特别是鱼骨中的钙质是其他食品所不能及的。

此外,一些特殊的海鲜需要特别的处理才可食用,例如贝类中含有大量的海沙,在烹饪前需要先用加醋的水浸泡,此时受酸性刺激的贝类会将其中的沙子吐出来。而海蜇中含有毒素,需用食盐加明矾盐渍3次,使鲜海蜇脱水3次,才能让毒素随水排尽。

吃海鲜时最适合搭配碱性食物

海鲜是一种酸性食品,要想让其营养发挥到最大,最好和碱性的蔬菜、水果、豆类等食品搭配食用,才能在人体中起到酸碱平衡的作用。而碱性食物中医生尤其推荐食醋,虽然醋的口感是酸的,但其却是碱性食物。据李时珍《草本纲目》记载:“醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸病”,可见其作为食物的功效。醋除了防止在吃海鲜的时候体内产生更多的尿酸,也可以消灭部分海鲜中的细菌。

佰佰提醒,为了身体健康,大家在购买海鲜前,最好了解一些购买海鲜安全常识,以防买到问题海鲜吃坏身体。另外,要想健康吃海鲜,正确的清洗烹饪方法也是不可少的。更多海鲜购买食用安全常识尽在本安全网站。

( 责任编辑: 胡玲玲 )

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