备孕喝哪种蛋白质粉好

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

安利和倍力健都是大品牌，可以信赖的，备孕期间补充些蛋白粉还是很有营养价值的，但注意不要补的太多，以免巨大儿的发生。

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( 责任编辑: 王秀娟 )