跑步时能用到的体育用品有哪些

运动鞋肯定必需品，没好的跑鞋，跑步起来也不舒服。如果经常跑步的人都知道跑步是要穿运动袜，宽松的跑步服装。专业一点呢就会带着运动运动腕包、吸汗毛巾、如果你还想放松的话可以带一个运动耳机，在跑步的时候带上耳机听自己喜欢的歌曲简直是棒极了。

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

早上空气清新，很是有利跑步，迎着和暖的阳光，慢慢地进行跑步，可以神清气爽，让人精神愉悦，能从一早帮你提高新陈代谢。傍晚进行跑步减肥，在吃饭前跑步也不错，气温比较适中，跑步也不产生燥热感，对于控制晚餐帮助还很大。原来跑步有这么多好处啊，大家还在等什么，让我们起来跑步吧。

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( 责任编辑: 何显抢 )