婴儿便秘并不少见,尤其是处在干燥的冬天,宝宝拉不出便便的几率就大大增加了。不能正常排便,会影响宝宝正常的新陈代谢,不能有效排清宝宝体内的垃圾,所以如果家有宝宝陷入便秘窘境,妈妈们可别忽视了。那么哪些辅食容易宝宝便秘呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
排便不畅不仅影响宝宝的食欲,还会导致宝宝无故哭闹,便意来袭时宝宝小脸憋得通红,有时甚至还会因为排便困难出现肛裂,让妈妈们心疼不已,如果总是用婴儿开塞露或者药物,又担心宝宝产生依赖性,不能从根本上改善便秘。
一般来说,宝宝添加辅食后便秘的原因有以下几种:
1.辅食添加的量过大,宝宝需要一段时间来调整肠胃,所以出现便秘或者腹泻的情形,俗称“换肚子”。当一次添加米粉类辅食过多时,常常出现便秘;而一次添加蔬菜泥、水果泥过多时则容易出现腹泻,所以添加辅食一定要遵照从少到多、从稀到稠的原则。
2.宝宝添加辅食的时间正好是很多妈妈开始上班的时间,如果不能当背奶妈妈,那么宝宝只能由全母乳过度到混合喂养,这本身需要一个适应过程,再加上一些品牌的奶粉也可能会导致宝宝上火,从而引起便秘。
3.如果给宝宝添加的辅食只有辅食米粉、面条、蛋黄之类的食物,而没有足够的蔬菜喝水果类辅食,再加上奶粉中膳食纤维也极少,则宝宝可能因膳食纤维摄入不足而导致肠道内食物残渣太少,不足以刺激肠道产生便意。
4.很多妈妈非常重视给宝宝额外补钙补铁,但是这些补充剂如果挑选不得当,非常容易引起宝宝便秘,进入肠道的钙质很容易与肠道的食物残渣结合,形成不溶解的沉淀难以排出,造成宝宝便秘。此外,补充铁剂也是造成便秘的重要原因之一。
5.宝宝添加辅食后,食物变得多样,各种食物成分的消化都需要水分的参与,多喝水不仅让宝宝更好地吸收食物中的营养,而且食物中的膳食纤维吸收膨胀,能增加粪便的体积和湿润度,从而改善便秘。
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( 责任编辑: 王小丽 )