学生贫血能剧烈运动吗

学生贫血能剧烈运动吗？贫血患者不建议剧烈运动。贫血患者由于红细胞携氧不足，会导致心率加快，活动后胸闷气短等症状，运动中会产生大量的汗液，这些汗液中含有大量的铁元素，而这也正是人体所必需的元素之一，如果长期缺铁就会引起造血功能障碍，严重时可因失铁过多而诱发缺铁性贫血。因此，不建议从事剧烈运动，会加重心慌，乏力，胸闷的症状。贫血不要做太剧烈运动，自己把握好运动的时间及剧烈程度。

另外患者在剧烈运动的状态下，肌体内便会产生大量的代谢产物——乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当乳酸的浓度超过一定量时，就会使血液中PH(酸碱度)值下降，其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。

由此可见学生贫血不能做剧烈运动，请大家一定要注意这个问题。为了感谢给位对我们校园运动知识的关注，我们会在下期的讲座中给大家介绍学生剧烈运动后的注意事项，敬请关注。

( 责任编辑: 何显抢 )