冬季外出旅游防摔伤的小方法

1、滑雪先练走再练滑

对于初学滑雪者来说，应该先在平地练习走，学会了走再学滑。走的基本功包括：穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。初学滑雪摔倒不可避免，但摔倒后不伤害自己需要讲一些技巧。在滑雪过程中感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有三个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

2、新手不要越级挑战

滑雪场的雪道分为初级道、中级道、高级道。一些初学者把滑雪想得很简单，在不知道速度的情况下就走到中级和高级雪道上去，结果造成了伤害。初学者应注意循序渐进、量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自挑战高级赛道。此外，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，尽量佩戴滑雪眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂。很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。

到了冬天去北方旅游的时候滑滑雪确实是一个很好的选择，佰佰安全网提醒大家享受滑雪的乐趣的时候一定要注意安全，假如滑到摔伤一定要得到及时正确的救治，同样做好预防很是关键，这样也就大大降低摔伤的几率了。

( 责任编辑: 何显抢 )