学生剧烈运动后可以喝冰水吗

参加过剧烈体育运动的人都有过这样的一种体验，那就是在运动之后，特别想喝一些冰水，认为这样才够爽，学生剧烈运动后可以喝冰水吗?答案当然是不可以。一定要多了解一些校园运动知识，尤其是要关注学生剧烈运动后的注意事项，才能够在运动之后知道怎样保护自己的身体。

人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。

剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。